Voi että mikä otsikko... :D Mutta miten muuten sen olisikaan voinut sanoa? Kaikki varmasti tietävät lankku-asennon? Ja jos eivät, niin Googlen kuvahaku on ystävä. <3 Tässä haasteessa lankun saa tehdä joko suorilla käsillä tai kyynärpäät maassa, ja tässä on "aikataulu". Aloita tänään, tai hyppää ensimmäisen päivän yli. Itse aion tehdä päivän lankun aina ennen aamupalaa. Juo suorituksen jälkeen aina lasillinen vettä. 

1. päivä: 20 s, 2. päivä: 20 s, 3. päivä: 30 s, 4. päivä: 30 s, 5. päivä: 40 s, 6. päivä: vapaa, 7. päivä: 45 s, 8. päivä: 45 s, 9. päivä: 60 s, 10. päivä: 60 s, 11. päivä: 60 s, 12. päivä: 90 s, 13. päivä: vapaa, 14. päivä: 90 s, 15. päivä: 90 s, 16. päivä: 120 s, 17. päivä: 120 s, 18. päivä: 150 s, 19. päivä: vapaa, 20. päivä: 150 s, 21. päivä: 150 s, 22. päivä: 180 s, 23. päivä: 180 s, 24. päivä: 210 s, 25. päivä: 210 s, 26. päivä: vapaa, 27. päivä: 240 s, 28. päivä: 240 s, 29. päivä: 270 s, 30. päivä: 300 s!